Wasser ist der Hit für Schwangere

Aquafitness für Schwangere

Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten Schwangeren eine Erleichterung

für ihren Körper und verbindet sie auf eine besondere Weise mit ihrem

ungeborenen Baby.

Im Wasser werden die Bewegungen leichter und fließender.

Sie erleben tiefe Entspannung und schöpfen neue Kraft aus dem Wasser.

In unserem „AquaFitness Kurs für Frauen in der Schwangerschaft“ verbinden

wir in einem ganzheitlichen Konzept Übungen zur Kräftigung

der Beckenbodenmuskulatur, zur Stärkung der Bein-, Rücken-,

Bauch- und Schultermuskulatur sowie Übungen der bewussten

Atemtechnik und Entspannung. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers,

um die Frauen, auch in der Schwangerschaft, mit einem angemessenen

Training fit zu halten, viele positive Effekte für Mutter und Kind zu schaffen

und schwangerschaftstypischen Begleiterscheinungen, wie beispielsweise

Krampfadern oder Thrombose vorzubeugen und zu lindern.

Zeiten

Donnerstag: 19:15-20.00 Uhr
Infos: Info: Andrea Borgert Lehmkuhl
Tel :02369/204733
0178 2447221