Wasser ist der Hit für Schwangere
Aquafitness für Schwangere

Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten Schwangeren eine Erleichterung für ihren Körper und verbindet sie auf eine besondere Weise mit ihrem ungeborenen Baby. Im Wasser werden die Bewegungen leichter und fließender. Sie erleben tiefe Entspannung und schöpfen neue Kraft aus dem Wasser.

In unserem „AquaFitness Kurs für Frauen in der Schwangerschaft“ verbinden wir in einem ganzheitlichen Konzept Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur sowie Übungen der bewussten Atemtechnik und Entspannung. Wir nutzen die Eigenschaften des Wassers, um die Frauen, auch in der Schwangerschaft, mit einem angemessenen Training fit zu halten, viele positive Effekte für Mutter und Kind zu schaffen und schwangerschaftstypischen Begleiterscheinungen, wie beispielsweise Krampfadern oder Thrombose, vorzubeugen und diese zu lindern.

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